灵敏度测试分析系统——灵敏性的基本要素
随机性灵敏
随机性灵敏是比较难掌握的因素是随机性灵敏。在这里，智能身体素质灵敏性测试训练报价，运动员要完成未知的运动形式和要求。教练员可以辅以视觉和听觉反应技巧，以便使运动员根据不同的刺激对运动形式做出瞬间的判断。技巧水平更加接近实际比赛情景。
随机灵敏性可通过躲闪练习加以训练（如网球下落躲闪）躲闪球和更为专门性练习如跳起落地后听从教练马上提出的未知运动形式。
灵敏度测试分析系统——灵敏性训练方法
灵敏性是指在各种突然变换的条件下，不损失人体平衡、力量、速度或身体控制能力，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向的能力。
改善灵敏与个人时机、节奏、移动的发展有直接的联系。灵敏不应该被视为是理所当然的，实际上是可以给每一名队员。灵敏性训练可以确保一名队员发展较佳的进攻和防守技巧，贵州智能身体素质灵敏性测试训练，同时发挥出大的速度、控制力，以及减少能量的消耗和不必要的动作。
灵敏度测试分析系统概述
──让运动员在跑、跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作，如快速改变方向的各种跑、各种躲闪和突然起动的练习，各种快速急停和迅速转体的练习等。
──各种调整身体方位的练习，如利用体操器械做各种较复杂的动作等。
──专门设计的各种复杂多变的练习，如立卧撑、十字变向跑及综合变向跑等。
──各种改变方向的追逐游戏和对各种信号作出复杂应答的游戏等。
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