等速肌力评定训练系统——训练方法
等速离心肌力训练：等速仪器可提供向心收缩/离心收缩、离心收缩/离心收缩两种训练方式。在前一种训练方式中，主要训练一组肌群，如顺时针方向是肌群的向心收缩，逆时针方向则为同一肌群的离心收缩，从而形成一组肌群向心收缩-离心收缩连续的收缩方式；后一种训练方式，可同时训练主动肌和拮抗肌两组肌群的离心收缩肌力，提高两组肌群的肌力；在临床中可根据患者具体情况加以选择。
在等速离心收缩训练的训练速度为：30°/s、60°/s、90°/s、120°/s、120°/s、90°/s、60°/s和30°/s，共8种运动速度。每种运动速度可重复收缩10~15次，同样收缩约100次为1个训练单位。根据循序渐进的原则，逐渐增加到2~3个训练单位。在等速离心收缩中，运动速度的生理溢流作用要大于等速向心收缩，多关节等速肌力评估训练哪家好，约为60°/s，因此，训练中运动速度之间相隔可略大一些。
每次离心训练的间歇时间一般要长于等速向心肌力训练。这是因为等速离心肌力训练常使肌肉被动伸长，肌张力较大，会出现延迟性肌肉酸痛，疼痛常在训练后第2~3天出现。临床上这种肌肉疼痛常不需处理，湖北等速肌力评估训练哪家好，3~5天可自行缓解；疼痛明显者可在训练后采用局部冰敷的方法，对缓解疼痛有一定作用。因此，在等速离心肌力训练时，应适当延长间歇时间，每周训练2~3次。
等速与等长、等张相比，多关节等速肌力评估训练哪家好，显著特点是运动速度相对稳定，不会产生加速运动，且在整个运动过程中所产生的阻力与作用的肌力成正比，进口等速肌力评估训练哪家好，即肌肉在运动全过程中的任何一点都能产生较大的力量。等速运动能依肌力强弱、肌肉长度变化、力臂长短、疼痛疲惫等状况，提供适合其肌肉本身的较大阻力，且不会超过其负荷的极限。因此，等速运动具有相当高的效率与安全性。
1、适用于患者进行手臂的活动训练，改善手臂各个关节的活动范围。调节阻抗训练，增强手臂活动力量；
2、训练肌肉：上举训练肱三头肌、三角肌、胸大肌上束；下拉训练肱二头肌、背阔肌。
3、训练效果：强化肩关节周围的肌肉力量，提升训练者搬运与手扶的能力。肌肉训练可以缓解临床康复患者常见的肌肉萎缩、肌力减退、肌肉功能障碍等临床症状，这些症状或引起患者日常生活的障碍，如坐、站、步行障碍等，很大程度上影响患者的康复进程。
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